افراد بالای ۶۰ سال در هوای آلوده ورزش نکنند

آلودگی هوا شرایط ورزش کردن برای افراد بالای 60 سال را سخت‌تر می‌کند. این افراد باید بیش از گروه‌های سنی دیگر مراقب ورزش کردن در هوای آلوده باشند، زیرا هوای آلوده کاملا تاثیر ورزش کردن را از بین می‌برد.

به گزارش تجارت‌نیوز ، معمولا به افراد بالای 60 سال پیشنهاد می‌شود که پیاده روی کنند. در هوای آلوده بهتر است افراد سالمند در اطراف شهر و فضاهای سبز این کار را انجام دهند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: در تحقیقات مختلف نشان داده شده که فواید ورزش بر مضرات ورزشی در هوای آلوده غلبه می‌کند.

وی افزود: افراد بهتر است که حتی در هوای آلوده ورزش کنند تا این که فعالیتی نداشته باشند، اما افراد بالای 60 سال باید مراقب ورزش کردن در هوای آلوده باشند.

منبع: گاردین