خواص قرص جوشان ویتامین C

به گزارش تجارت نیوز،

با فرا رسیدن روزهای سرد پاییز و زمستان، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی برای تقویت سلامت خود هستیم. در این ایام، مصرف قرص‌های جوشان ویتامین C بیش از پیش محبوبیت پیدا کرده است. این قرص‌ها به دلیل خواص بی‌نظیر ویتامین C، نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و در حفظ سلامت پوست، افزایش انرژی و کاهش خستگی مؤثر و حتی مقاومت بدن دربرابر بیماری های شایع در این زمان از جمله سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزا موثر است. در ادامه، به دلایل اهمیت این ویتامین و تاثیرات مثبت آن بر سلامت بدن می‌پردازیم و به سوال مهمی جواب میدهیم: آیا شرکت ها در ساخت این قرص جوشان ها واقعا از ویتامین c طبیعی استفاده می کنند؟

در جمع آوری این مقاله از داده های شرکت فروش مواد شیمیایی بیسموت استفاده شده و می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر در این باره به نشانی زیر مراجعه کنید.

https://bismoot.com/%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%B3%DB%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8C%DA%A9/

 خواص قرص های جوشان ویتامین c برای بدن

عموم جامعه تصور می کنند که خواص قرص های جوشان ویتامین C تنها به خواصی که ویتامین C برای بدن دارد خلاصه می شود و دیگر فوایدی برای بدن ندارند؛ این درحالی است که این، فقط یکی از خواص این قرص های جوشان هستند و خواص مهمه دیگه ای نیز برای بدن دارند. این خواص ها عبارتند از:

1. تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C

ویتامین C نقش کلیدی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. این ویتامین با افزایش تولید گلبول‌های سفید خون، به بدن در مقابله با عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند. مصرف منظم قرص‌های جوشان ویتامین C می‌تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش داده و در صورت بیماری، مدت زمان آن را کوتاه‌تر کند.

2. خاصیت آنتی‌اکسیدانی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این خاصیت می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان مؤثر باشد و فرآیند پیری سلولی را کند نماید.

3. تولید کلاژن و سلامت پوست

یکی از مزایای مهم ویتامین C، نقش آن در تولید کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که به حفظ الاستیسیته و جوانی پوست کمک می‌کند. مصرف قرص‌های جوشان ویتامین C می‌تواند به کاهش چین و چروک، بهبود زخم‌ها و حفظ سلامت پوست کمک کند.

4. افزایش جذب آهن در بدن

ویتامین C به بهبود جذب آهن از منابع غذایی کمک می‌کند. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض کم‌خونی ناشی از فقر آهن هستند، اهمیت دارد. مصرف قرص‌های جوشان ویتامین C همراه با غذا می‌تواند سطح آهن بدن را بهبود بخشد و علائمی مانند خستگی و ضعف را کاهش دهد.

5. خواص مواد معدنی مانند روی (زینک)

بسیاری از قرص‌های جوشان ویتامین C حاوی مواد معدنی مانند روی نیز هستند. روی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت پوست و مو دارد. این ماده معدنی به ترمیم بافت‌ها و تسریع بهبود زخم‌ها نیز کمک می‌کند.

6. ویتامین‌های گروه B و افزایش انرژی

برخی از قرص‌های جوشان شامل ویتامین‌های گروه B می‌باشند. این ویتامین‌ها در متابولیسم انرژی نقش داشته و به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کنند. مصرف آن‌ها می‌تواند سطح انرژی بدن را افزایش داده و خستگی را کاهش دهد.

7. حفظ سلامت استخوان‌ها با ویتامین D

در ترکیب بعضی از قرص‌های جوشان، ویتامین D نیز وجود دارد. این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر ضروری است و به حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. در فصولی که تابش نور خورشید کمتر است، مصرف ویتامین D اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.

8. حمایت از سلامت قلب و عروق

ترکیبات موجود در قرص‌های جوشان می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند. ویتامین C با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تقویت دیواره رگ‌های خونی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

9. کاهش استرس و بهبود خلق و خو

ویتامین C و برخی از ویتامین‌های گروه B می‌توانند در تنظیم هورمون‌های مرتبط با استرس نقش داشته باشند. مصرف این ویتامین‌ها ممکن است به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کند.

مواد تشکیل دهنده قرص های جوشان ویتامین C

قرص‌های جوشان ویتامین C از ترکیبات متعددی تشکیل شده‌اند که به طور همزمان عمل می‌کنند تا ویتامین C را به شکلی قابل جذب و مؤثر به بدن برسانند. مواد تشکیل دهنده قرص های جوشان عبارتند از:

• اسید اسکوربیک (Ascorbic Acid): به عنوان ویتامین C، ماده فعال اصلی برای تقویت سیستم ایمنی و خاصیت آنتی‌اکسیدانی.

• اسید سیتریک (Citric Acid): برای ایجاد طعم ترش و تسهیل واکنش جوشان در ترکیب با بی‌کربنات سدیم.

• بی‌کربنات سدیم (Sodium Bicarbonate): به عنوان عامل جوشان؛ با اسید سیتریک واکنش داده و گاز دی‌اکسید کربن تولید می‌کند که باعث جوشش قرص در آب می‌شود.

• شیرین‌کننده‌ها (مانند آسپارتام یا سوکرالوز): برای بهبود طعم و کاهش تلخی محصول.

• طعم‌دهنده‌ها (Flavorings): جهت افزودن طعم‌های میوه‌ای یا مطلوب به قرص برای مصرف راحت‌تر.

• رنگ‌های خوراکی (Food Colorings): برای جذابیت بصری و تشویق به مصرف، به خصوص در کودکان.

• گلوکونات روی (Zinc Gluconate): به عنوان منبع روی؛ برای تقویت بیشتر سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سلولی.

• ویتامین‌های دیگر (مانند ویتامین D3 یا ویتامین‌های گروه B): برای افزایش خواص تقویتی و حمایت از عملکردهای مختلف بدن.

اسید اسکوربیک و اسید سیتریک: دوم ماده مهم و پرکاربرد در قرص های جوشان

• اسید اسکوربیک: استفاده از اسید اسکوربیک به عنوان ویتامین C در قرص‌های جوشان بسیار مقرون به صرفه‌تر از استخراج ویتامین C طبیعی است. فرآیند استخراج ویتامین C از منابع طبیعی مانند مرکبات پیچیده، زمان‌بر و هزینه‌بر است، که تولید انبوه و اقتصادی را دشوار می‌سازد. در مقابل، اسید اسکوربیک سنتزی با هزینه تولید کمتر و خلوص بالاتر به راحتی در دسترس است، که این امر قیمت نهایی محصول را برای مصرف‌کننده کاهش می‌دهد. همچنین، اسید اسکوربیک سنتزی دارای پایداری و عمر مفید بیشتری است، که به کاهش هزینه‌های نگهداری و توزیع کمک می‌کند. 

• اسید سیتریک: از نظر شیمیایی، اسید سیتریک یک اسید آلی ضعیف و محلول در آب است که به عنوان عامل اسیدی در واکنش با بی‌کربنات سدیم عمل می‌کند. این واکنش منجر به تولید دی‌اکسید کربن می‌شود که مسئول ایجاد خاصیت جوشان در قرص‌ها است. این فرآیند جوشش نه تنها به انحلال سریع و یکنواخت مواد فعال دارویی کمک می‌کند، بلکه جذب گوارشی و دسترسی زیستی آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. علاوه بر این، اسید سیتریک به عنوان یک طعم‌دهنده طبیعی عمل کرده و طعم ترش و مطبوعی به محلول نهایی می‌بخشد که مصرف محصول را برای بیمار لذت‌بخش‌تر می‌سازد. همچنین، به دلیل خواص کیلیت‌کنندگی، اسید سیتریک می‌تواند یون‌های فلزی ناخواسته را باند کرده و پایداری فرمولاسیون را بهبود بخشد.

با توجه به این توضیحات ایا واقعا استفاده از این قرص های جوشان ویتامین C فوایدی برای بدن هم دارد؟ جواب این است که بله، استفاده از این قرص های جوشان برای بدن مفیدند. درسته که شرکت های تولید کننده این قرص ها از اسید اسکوربیک استفاده می کنن ولی اسکوربیک اسید در واقع همان نام علمی و شیمیایی ویتامین C هست.

بهترین زمان مصرف قرص های جوشان ویتامین C

 ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن مقادیر اضافی آن را ذخیره نمی‌کند؛ برای بهبود جذب و کاهش احتمال تحریک معده، توصیه می‌شود قرص‌های جوشان ویتامین C را همراه با وعده‌های غذایی مصرف کنید. غذا می‌تواند به تثبیت ویتامین در دستگاه گوارش کمک کرده و جذب آن را تسهیل نماید.

مصرف ویتامین C در ساعات صبح یا ظهر ممکن است به برخی افراد کمک کند تا از مزایای انرژی‌زایی آن بهره‌مند شوند. این ویتامین در تولید کارنیتین نقش دارد که به تبدیل چربی به انرژی کمک می‌کند؛ بنابراین، مصرف آن در ابتدای روز می‌تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. همچنین، تقسیم دوزهای بالا به مقادیر کوچکتر در طول روز می‌تواند به حفظ سطح پایدار ویتامین C در خون کمک کند، زیرا این ویتامین به سرعت از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.

بهترین روش مصرف قرص های جوشان ویتامین C

قرص‌های جوشان ویتامین C به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در آب حل شوند و محلولی حاوی ویتامین C ایجاد کنند که به راحتی توسط بدن جذب می‌شود. بهترین و ایمن‌ترین روش مصرف این قرص‌ها این است که یک قرص را در یک لیوان آب (تقریبا 200 میلی لیتر آب) خنک یا ولرم بیندازید و منتظر بمانید تا به طور کامل حل شود؛ سپس محلول را بلافاصله بنوشید. این روش نه تنها جذب ویتامین C را بهینه می‌کند، بلکه به جلوگیری از تحریک دستگاه گوارش کمک می‌نماید.

مصرف قرص جوشان بدون حل کردن در آب توصیه نمی‌شود. قرار دادن قرص های جوشان روی زبان و می‌تواند منجر به تحریک مخاط دهان و گلو شود و به دلیل آزاد شدن ناگهانی گاز دی‌اکسید کربن، احتمال خفگی یا ناراحتی ایجاد کند. همچنین، حل نکردن قرص در آب جذب مناسب ویتامین C را مختل می کند و از اثربخشی آن را می کاهد.

نتیجه‌گیری

در پایان، قرص‌های جوشان ویتامین C با ترکیبات مؤثر خود نه تنها نیاز بدن به ویتامین C را به شکلی بهینه تأمین می‌کنند، بلکه با حضور مواد معدنی و ویتامین‌های مکمل، به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌نمایند.